Lounaat sisältävät: Keiton tai lounasannoksen, ruokajuomat (vesi, mehu), leivät ja talon levitteet, kahvin ja kotileivonnaisen (kotipulla tai piirakkaa). Lounaalla on santsausmahdollisuus.
Satokausiajattelua parhaimmillaan hävikkiä vähentäen. Tässä keittiössä mikään ei mene hukkaan. Ota vain sen verran, mitä jaksat syödä. Ruoka ei lopu kesken.
